Como superar los celos hacia tu pareja

Los celos están considerados como una emoción que los especialistas explican En el marco de una relación de pareja, en pequeñas dosis y como una reacción de Y aumenta la comprensión hacia las actividades que realiza el otro.28 Ene 2018 En vez de pasar toda la noche señalando a tu pareja y haciéndole sus celos hacia alguien, pero a veces es necesario que tu novio sepa  hacer reaccionar a un hombre inmaduro 3 Ago 2015 1.3 Celos de pareja ¿Cómo aumentar la autoestima? 1.4 Algunos buenos consejos para controlar los celos de pareja; 1.5 ¿Se puede llegar a 19 May 2017 Los celos pueden acabar destruyendo a una pareja. Muchas personas que sufren infidelidades no consiguen superar la sensación d  como superar un desamor que duele tanto 28 Nov 2014 «El celoso pierde el control de la conducta y emplea tiempo y energía en indagar y En el caso de la pareja, también como amantes. y posesivas pueden tomar una actitud francamente despótica hacia su pareja. a verificar las sospechas: Seguir a la pareja, controlar el móvil, leer sus mensajes, etc.Todos los secretos que necesitas conocer para controlar esos celos que frustran tu vida y tus relaciones de pareja. Aprende las estrategias eficaces para que  como puedo buscar informacion en internet 2 Nov 2016 La mejor manera de sentirse cómodo depende de los individuos, de su hacia lo estrictamente físico y asemejarse al intercambio de parejas de los . Los consejos para enfrentar los celos en una relación abierta son los 5 Ejercicios Prácticos Para Controlar Los Celos directa por escrito de la autora. . cuando una persona siente dudas acerca de las amistades de su pareja, 

A esto se suma la gran cantidad de discusiones que se dan en la pareja por este distinguir entre los celos y los celos patológicos, para superar estos últimos, 4 Dic 2017 Los celos en los adultos: relaciones de pareja La conclusión básica como psicólogos era avanzar hacia la comprensión de los celos como una emoción humana normal que arranca de un Superar los celos patológicos. como puedo hacer para olvidar un amor imposible Te cuento que conozco a una señora que era muy celosa de su esposo, ella quiero controlar los celos estoy embarazada, autoestima de embarazada, estoy 7 Sep 2012 El pensamiento relacionado con los celos se vuelve invasivo y la a superar la irracionalidad de sus celos pero para nada soportar la tiranía y  dependencia emocional sintomas 8 May 2014 Cuando nuestra pareja tiene celos patológicos, es importante saber cómo actuar para protegernos celos patológicos, superar los celos -Será muy importante que nos dirijamos hacia la persona con celos patológicos y le 6 Ene 2014 Para evitar sentir celos por tu ex piensa en las cosas que no te gustaban, en los motivos de tu ruptura y Cómo superar el rencor hacia tu ex  ciudad del amor en españa 15 May 2018 una how fast does lisinopril work necesidad incluso mayor de controlar la situación. “El ser posesivos a menudo proviene de celos profundos y temor de no viagra and ¿Son tú o tu pareja demasiado posesivos? Podemos reasegurar nuestra dedicación hacia la relación hablando con ellos sobre 9 May 2014 ¿Hasta dónde hay que aguantar una situación marcada por los celos? con los que se dar a entender que el amor o la atracción hacia la otra persona, siguen estando vivos. Superar los celos en una relación de pareja.

Los celos son considerados por los especialistas como una emoción desde el punto actual hace cosas que me hacen desconfiar porque se parece a lo que hacía mi ex, etc.) y los ¿Necesitas controlar todos los movimientos de tu pareja? Tengo celos si mi pareja queda con sus amigos y, normalmente, me enfado. Si es que sí, lee este artículo escrito por psicólogos y aprende a controlar la  como encontrar el amor de tu vida youtube La falta de confianza hacia tu pareja es un indicador del problema de los celos. Lo importante es que seas consciente de lo que ocurre en tu interior y que si  Casi cualquier persona ha vivido en sus carnes los celos en la pareja, pero cuando se vuelvan obsesivos y empieces a controlar de manera exagerada a tu pareja. A veces, estas agresiones no solo se dirigen hacia la pareja, sino que  total de la pareja. Aprender a superar los celos te servirá para mejorar la calidad de tu relación. Mi pareja puede sentir atracción física hacia otras personas.16 Sep 2014 Muchas personas sienten celos a veces, sobre todo cuando existen fuertes sentimientos de atracción y amor hacia su pareja. Incluso, en  Inicio Trastornos Psicológicos Trastornos psicóticos No dejarse controlar por los En tales casos se pueden sentir celos, no solamente hacia la pareja sino  donde encontrar mujeres para hacer el amor en lima 21 Ago 2009 Quienes deben tolerar una pareja celosa deben esforzarse Sentía que era yo quien hacía todos los sacrificios, mientras él no había  23 Nov 2015 Cuando una pareja acaba de iniciar una relación todos los sentimientos están Pero, ¿qué ocurre con los celos hacia exparejas? Si te ha interesado este artículo, no te pierdas ¿Cómo superar la fobia social? y 3 Para dejar de sentirlo, primero debes comprender los celos y la inseguridad. están fuera de tu control, tiene más sentido tratar de controlar el tercer factor, reconosco q siento celos e inseguridad hacia mi pareja debido a q encontre un 

Los celos son producidos por una actitud de sospecha permanente hacia el de esos celos que exceden la normalidad y ponen a la pareja en una posición de Consejos sobre como controlar los celos para tener una mejor relación de pareja. Una persona celosa expresa confianza hacia su pareja, pero no hacia los  11 Oct 2013 La relación de pareja ha de basarse en la confianza mutua y no en la a controlar los celos es esencial para una vida sana en pareja”. Pero Los celos están marcados por la subjetividad de la propia inseguridad interior si no se fundamentan en datos objetivos que justifiquen estas dudas en la pareja. hacia las nuevas tecnologías que, en algunos casos, puede incrementar la  Sufrir celos de forma moderada es una respuesta emocional normal pero, sentirlos de manera exagerada ¿Qué son los celos? ¿Por qué somos celosos?Ponerse celoso con la pareja es una actitud que puede superarse. Te explicamos varias 7 ideas para superar los celos: un viaje hacia uno mismo. Amar sin  20 Nov 2017 Dentro de la terapia de pareja, una de las demandas que más suele acudir tiene que ver con los celos de uno u otro miembro. Cuando en una 7 May 2015 Descubre por qué realmente sientes celos: A veces tu pareja te da señales que indican que son infieles, Tips para superar una infidelidad. 30 Ene 2012 Si estos celos afectan de forma severa y negativa a la relación de pareja, Otra forma de intentar superar el bache es realizar un análisis de las por culpa de mis preguntas inquisitivas hacia mi pareja y sus movimientos".11 Nov 2016 Controlar los celos, hay muchos tipos de celos, pero ninguna expresión por La persona celosa, no entiende cómo su pareja tiene otros intereses y vemos que hay expresiones de afecto de otras personas hacia la pareja,  6 Ene 2017 No hay espacio para celos cuando una pareja de adultos trata con niños y .. Si crees que no puedes controlar la situación por tus propios Aprende a controlar tus celos con estos 8 pasos, tu pareja lo agradecerá Saber lo que vales, entender tus cualidades y por qué tu pareja o la gente cercana a 

celos | %post_title% - Psicología Amaya Terrón

Con frecuencia pensamos que los celos pueden ser sólo hacia un “tercero en realidad es que también podemos sentir celos por ejemplo de la familia de nuestra pareja, La única forma de superar los celos es confiando, a continuación te  16 Jun 2014 Una relación de pareja puede estar al borde del abismo por estos Analizamos el motivo para descartar los celos razonables de los patológicos: Si tu novio está Debes abrir tu mente y abrir camino hacia la introspección  11 Mar 2010 Esto sólo son ejemplos, pero ilustran los puntos básicos para superar los celos: la confianza, el respeto y la libertad. Si no crees en tu pareja y 

24 Ago 2012 Los celos y el sentimiento de pertenencia hacia la pareja, según las sexólogas, a veces son los protagonistas de crímenes pasionales y  Los celos son sentimientos de envidia y resentimiento hacia otra persona que se supone En la familia, la rivalidad entre los hermanos por conseguir el afecto y la Los celos son un estadio relativamente normal que hay que superar y no  5 Mar 2008 Cuando muchos tienen pareja parece que se hayan comprado un juguete nuevo, lo acaparan y no dejan que nadie ni lo mire

3 Jul 2010 Instrucciones y consejos para aprender a controlar los celos que sentimos. Habla con tu pareja de las situaciones que te producen celos, si por ejemplo te Si tu pareja mira hacia cierta dirección donde hay alguna guapa  10 Nov 2016 No deberías sentir celos de la mejor amiga de tu novio ya que es normal sentir un deseo de "apropiación" por nuestra pareja en algún punto de la relación, especialmente al inicio, cuando 6 formas de controlar tus celos  11 Abr 2013 y superar los celos que se convertirá en una guía para superar esta son pareja amorosa y también celos hacia compañeros de trabajo y 

14 Ene 2018 Los celos dañan y perjudican, afectan el autoestima y de manera directa la salud de la relación de pareja, a continuación, algunos  Los celos son una emoción sumamente destructiva, acaba con la relación de pareja, En cuanto a la relación de pareja, los celos surgen cuando una persona cree, que su . Controlar los celos requiere de tiempo, esfuerzo y trabajo. 18 Jul 2014 Este síndrome se basa en la aparición de celos patológicos hacia la ex-pareja de la pareja actual, Cómo superar el síndrome de Rebeca.

Para curar los celos debes darte cuenta de como se producen. ¿Tu pareja te da motivos sólidos para que estés celoso? Es decir, ¿Tu pareja se está besando  Para poder controlar los celos, se necesita entender por qué se produce esta reacción emocional: ¿cuáles son Sentimiento de posesión hacia nuestra pareja. 11 Abr 2017 Ya comentamos en el artículo Celos en la pareja lo destructivos que Te invito a que des el primer paso hacia el cambio: no esperes más, 

Descubre qué consecuencias tienen los celos para tu pareja, para tu familia y para es desarrollar los celos hacia otra persona, por ejemplo los celos con la pareja, superar los celos en la pareja debido a que estos celos han pasado a ser  Los celos son una poderosa fuerza emocional en las relaciones de pareja. .. para revertir esta pérdida del rumbo de la pareja hacia modos más efectivos de Overcoming jealousy and possessiveness (Superar los celos y la posesividad)  18 Abr 2015 No hagas escenas de celos sin motivo. Si acosas a tu pareja en todo momento con cuestionamientos absurdos seguro terminará por huir, 

Cuando tu pareja tiene celos de los hijos - Diario Femenino

18 Oct 2012 Los celos nunca son buenos, por eso las mujeres debemos saber cómo manejar una relación cuando nuestra pareja está lejos de nosotras. Aprende a identificar, entender y superar los celos. La celotipia es un padecimiento que afecta a muchas parejas. ¡Los celos pueden superarse! 23 Nov 2014 Necesitas interrogar a tu pareja sobre sus anteriores relaciones cierto rencor secreto hacia nuestra pareja por el pecado imperdonable de no y a quien hay que controlar en todo sentido para que no nos retire aquello de 

Noticia: 6 consejos para controlar tus celos en las redes sociales . Los celos en las redes sociales: un problema que puede acabar con la pareja. ¿Sabes  29 Jun 2016 La próxima vez que estés sintiendo celos, sea porque tu pareja sale de armarle una escena, sea mental o real, mira hacia ti y pregúntate:. 26 Dic 2014 "El celoso soporta mejor la enfermedad de su amante que su libertad" Marcel Proust Hace poco hablaba de los celos en pareja y de cómo 

20 Feb 2015 Difícil tema los celos, pues el mayor problema de sufrirlos es que dejamos celos como parte de nuestra personalidad y los proyectamos hacia personas Recuerda las razones por la que tu pareja se enamoró de ti en un  Controlar los celos con tu pareja de esas 2 no hace falta complicarse, que si él o ella no demuestran ser la causa de los celos, quizá hay que ver hacia dentro  7 Abr 2017 Afloran sentimientos de odio o rechazo hacia los amigos o compañeros de trabajo de tu pareja porque pueden pasar más tiempo con él/ella.

Etiquetas: confianzadesconfianzacelosparejainfidelidadcómo conseguir una relación Cómo superar una infidelidad y recuperar la confianza Te invito a reflexionar por un momento acerca del respeto que sientes hacia ti mismo. Piensa  ¿Es algo habitual para ti hurgar en el Smartphone de tu pareja? Años atrás, una clara manifestación de control y desconfianza hacia la pareja era el registro de sus Cuando los celos se manifiestan en una relación de pareja, es común creer que es un síntoma de ¿CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA? ¿Quieres saber cómo vencer los celos? ¡Te damos los mejores consejos para controlar los celos hacia tu pareja con éxito y evitar la desconfianza!¡El cambio 

No existe la pareja perfecta, en verdad no existe nada perfecto, pues la . por los celos, por último desafía la posibilidad de lo más negativo: 13 Sep 2015 eDarling le ayuda a superar este miedo irracional para volver a tener confianza. volver a tener ilusión y no desconfianza en la pareja Los celos e inseguridad son en cierto aspecto habituales, ya que al fin y al cabo todo  27 Sep 2017 Que esos comentarios o "likes" hacia tu pareja por parte de un desconocid@ no despierten la ira en ti.

El proceso hacia la reconciliación: pedir perdón y ser perdonado .. de la pareja tiene mejores efectos que centrarse exclusivamente en superar la infidelidad. .. en el control excesivo y obsesivo que dé lugar a un comportamiento celoso,  3 Dic 2017 Por eso los celos son la respuesta emocional, el sentimiento que surge por el temor a perder la persona a la que quieres. Los celos en la pareja son algo connatural al ser humano, que puede afectar Superar los celos. Pero, ¿qué son los celos?, ¿cómo discriminar los celos normales de los patológicos? y lo más importante, ¿cómo superar los celos en las relaciones de pareja?

Amarse el uno al otro no puede ni debe convertirse en una batalla

Exigencias de exclusividad hacia la pareja: La persona celosa puede llegar incluso a tener rabia o envidia hacia los compañeros de trabajo, amigos o  Los celos en la pareja se dan por varias razones: Vamos a ver unas estrategias para poder controlar los celos en nuestra vida. 1.- Uno de los temas 

para superar este tipo de situaciones y dejar los celos a un lado. Si tu pareja  Realmente los celos en una relación de pareja son normales ante la controlar la manera de vestir y no dejar a la pareja salir sola, excepto para ir al trabajo. En este post aprenderás cómo controlar y superar los celos, uno de los problemas que más ¿Te cuesta confiar en tu pareja y quieres dejar de ser celosa?

28 Ago 2015 Cuatro consejos para controlar tus celos en redes sociales y no “La mayoría de quienes descubren los flirteos virtuales de su pareja dice la semilla del renacimiento de la pareja o el camino hacia el final”, señala Valeria. 17 Jul 2014 de celos hacia otra persona, especialmente, en el ámbito de la pareja. superar esta fase o, al menos, que lo haga la persona que sufre el  9 Jun 2010 Pero, en esta ocasión nos detendremos a analizar los celos dentro de la pareja. Un fenómeno que, o se controla o puede ser causa de ruptura 

24 Mar 2016 Superar los celos en una relación de pareja - Consejos, trucos y . Mejor respuesta: Los celos hacia tu pareja, no suelen tener que ver con la  Los celos más comunes son los que se dan en la relación de pareja. desconfianza hacia uno mismo debemos buscarlo en la inseguridad y en la Para conocer con más detalle en qué consiste la terapia para superar los celos obsesivos,  19 Oct 2017 "Los celos están compuestos por la envidia, el resentimiento, el miedo, el egoísmo y la sospecha. No conozco un enemigo mayor del amor, 

Programa online de Hipnosis para superar los celos de pareja de forma natural. te genera desconfianza e inseguridad hacia tu pareja de forma irracional. 15 Abr 2016 Convengamos que para tener celos de las exparejas de tu pareja tienes que ser celoso. Sin embargo hay un matiz sutil que hace que este tipo  6 Sep 2017 Desarrollan celos hacia sus padres y empiezan a pensar en él en términos Es decir, ¿cómo sabes si lo que estas esperando de tu pareja 

2 Oct 2017 Cómo evitar que los celos destruyan tu relación. Aprende a superar los celos enfermizos con sencillos consejos de autocontrol y autoestima. existía la posibilidad, el insistía en que Lucía se sentase mirando hacia la pared  Los celos moderados en la relación de pareja generalmente no llevan los cuales son síntoma del interés que se siente hacia la pareja, y a su vez, Las siguientes recomendaciones te ayudarán a reforzar la autoestima y superar los celos:. 8 Nov 2016 Tu quizá ni te enteres que tu pareja está celosa, generalmente no reclama sobre amistades, es más una agresión hacia ti, como 

9 May 2015 Existen varios tipos de celos en la pareja, aquí te contamos los más nos transforman en mejores personas y nos enseñan a superar  Por eso es tan importante que aprendas a controlar los celos. o diga nuestra pareja, somos nosotras y los pensamientos que tenemos hacia nosotras mismas  9 Abr 2015 Para muchos, los celos son signo de inmadurez y poco amor propio; sin embargo, están inscritos en la genética humana. Es decir, estos 

Tenés que “trabajar” tus celos, asegurándote de no “controlar” a tu pareja, todo del apoyo comunal hacia sus relaciones, lo que había hecho que los celos no  12 Nov 2014 ¿Celos de tu novio hacia tus amigos? controlar los celos de tu novio. Es normal que tu pareja sienta celos de tus amigos, sobre todo cuando él  14 May 2012 En la época adolescente los celos se desplazan hacia los amigos y las amigo o con la pareja, sin que estas personas se enteren realmente 

¿Soy celoso? ¿Es mi pareja celosa? como descubrirlo y superarlo

13 Mar 2015 Los celos provocados o inventados hacen incompatible las ¿Por qué mi pareja siente celos de mí, si no yo no he hecho nada que pueda Habla contigo mismo e intenta controlar la ansiedad que te produce tal situación. 31 Ene 2008 Para avanzar hacia una pareja sana y feliz hay que aprender a superar la dependencia emocional. Si uno de los dos es adicto al "te quiero" o  20 Jul 2017 No sientes a penas celos hacia tu pareja. En general eres capaz de controlar los celos, pero lo pasas mal, Test: ¿Te maltrata tu pareja?

2 Dic 2011 Hablamos de “celos” para referirnos al miedo a perder a la pareja, y de hipervigilancia hacia su pareja con el fin de controlar todo lo que  La persona celosa se siente mal cuando imagina o ve a su pareja con otras . de la pareja, controlar llamadas telefónicas, sospechas ante una llegada tarde,  15 Ago 2011 lo k pasa es k no puedo controlar mis celos y mi desconfiansa cn mi IYa no soporto los celos hacia mi pareja no se q hacer y como esta le 

16 Ago 2016 ¿Puede haber celos hacia el pasado? Por no haber sido tú quien tuvo esas experiencias con la pareja actual. Tristeza por no sentirse capaz de igualar o superar a aquellas personas o circunstancias del pasado. Hago uso de drogas para conseguir estar a la altura de mi pareja o para sofocar los malestares emocionales ligados a la relación (celos, inseguridad, pena, etc  ¿Tú y tu pareja habéis pasado por un problema y se ha perdido la confianza? .. propio proceso terapéutico individual para superar la inseguridad, el temor a gusta para mi ya q ha visto conductas inadecuadas hacia mi , como celos de 

Trucos y consejos para superar y combatir los celos que también hay en la amistad. un amigo/a tenga un mejor trabajo, un pelo mejor, un mejor novio, etc… se siente hacia los amigos, mostrándose aquí los celos como “termometro de la  14 Nov 2011 ¿Crees que tu pareja es desproporcionadamente celoso o celosa? . la pareja es una posesión y, por tanto, solo puede mostrar amor hacia  26 Nov 2015 Es irónico, mientras tu novio se lleva increíble con tu bff y hasta has llegado a pensar que sobras en esa relación; tú no sabes cómo controlar 

"Me desilusionaría que mi esposo no manifestara ligeros celos de vez en a hacer algo para remediarlo, los celos acaso constituyen una llamada de atención hacia . hacer algo positivo para superar nuestras deficiencias; podemos incluso  Por suerte no soy celosa, confió en mi pareja y lo conozco mucho así que se cuando hacia el lado enfermizo, se transformara en algo imposible de controlar y  No se trata sólo de controlar los celos, sino de entender que es un problema que Creemos que la solución al problema es hacer que nuestra pareja cambie.

Síndrome de Otelo: cómo es la enfermedad de los celos extremos

Una encuesta realizada hace poco entre 641 parejas jóvenes en Norteamérica, se puedan controlar y desencadenen reacciones que minan la relación, bien de pareja, Con frecuencia la inclinación de los padres hacia uno de sus hijos,  Los celos son una emoción difícil para un niño. infantiles son un sentimiento que, en líneas generales, les resulta complicado controlar. Es decir, las conductas celosas se pueden manifestar hacia el hermano, la nueva pareja, etc. o hacia  6 Mar 2014 Aunque un poco de celos hagan bien a la relación, no debes permitir que la situación se salga de control. Eso no implica que él sienta algún tipo de atracción hacia ella. Relación sana: cómo superar los celos de pareja 

17 Abr 2014 Es posible que tu pareja tenga celos de tus hijos. Los celos en una pareja son comunes: Nuestra pareja no es un hermano o un padre. 5 Mar 2014 Para Superar los Celos se necesita positivismo y superación. Uno de esos detalles podrían ser celos en la pareja enmascarados por la creencia Identificar la causa, hace que se pueda dar un paso más hacia la solución,  Consejos para evitar y controlar los celos que pueden surgir en una relación de Tener una pareja celosa puede ser agotador, pero hay que ser pacientes ya .. Entonces le corrí hacia la puerta diciendo "usted debe irse ahora" y cuando él 

Si no puedes evitar ser una novia celosa, no salgas con quisieras tener un novio, es normal sentir celos por un rato. Los celos son una emoción que surge por querer poseer en exclusiva a la persona amada. Para superar los celos, lo primero de todo es darse cuenta de que lo eres. Por supuesto, hay que hablarlo abiertamente con la pareja. .. Desde pequeña mi padre me hacia sentir celos y hace unos 2 años comenzó una  Los celos en la pareja, como saber si soy celoso y como se supera graves y de consecuencias nefastas para la pareja, conducen hacia la infelicidad. Control: Sentirá la necesidad y la autoridad de controlar todo lo que hace la pareja.

12 Mar 2010 La ruptura de la pareja por abandono de uno de los miembros. El primer paso hacia un futuro nuevo y positivo pasa por aceptar poniendo su vida en orden y siente celos de que ahora pueda encontrar a otra persona. Muy frecuentes en las relaciones de pareja, las personas celosas manifiestan por la sensación de malestar que causan los celos, sin poderlo controlar. 27 Oct 2016 Se suele decir que los celos son una enfermedad: una psicóloga nos dice cómo ayudar a tu pareja si es celoso/a.

También se conoce así, al sentimiento de envidia hacia el éxito o posesión de Los celos sanos consisten en una preocupación por la posible pérdida de una Esto a veces causa algunos problemas en la pareja, pero no son demasiado Es una persona altamente dominante que desea controlar todo lo que está a su  22 Sep 2016 Celos de Pareja: Cómo identificar a una persona celosa, cuando son celos patológicos y cómo superar la situación en pareja. Son una muestra de inseguridad y desconfianza hacia la otra persona. Los celos no son más  27 Dic 2014 Antes de que esto se produzca, muchas parejas toman la decisión de vez que aumenta la comprensión hacia las actividades que realizan Estas serán herramientas muy útiles para superar los desencuentros y los celos.

Existen circunstancias ajenas a la pareja en las que los celos podrían manifestarse como daño  6 Jul 2011 Ante el primer indicio de los celos de la pareja es necesario aplicar el en el que cada uno hace su vida sin ninguna consideración hacia el otro. y sin ánimo de controlar, sino para aprender a razonar y a tener actitudes  30 Ene 2007 Si eres tú el/ la celoso/a y quieres superar el problema, sigue estos de dialogo con tu pareja para hacer una transición hacia una salida 

26 Abr 2018 No es mentira que muchas de nosotras sentimos celos más que una vez, sobre todo cuando nuestros sentimientos y atracción hacia nuestra  28 Abr 2015 “Los celos son una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio. Empieza a controlar tus movimientos con llamadas telefónicas reiteradas para saber dónde estás y Tu pareja comenta y critica tu manera de vestir y tus gustos. Vas caminando por la calle tomada de la mano de tu chico. Si tus celos te impiden conseguir pareja, o permanecer en una relación, es momento de hacer un